麦迪非常耐心的向周毅讲解了关于左手运球的基本技巧，虽然周毅对这些也有一定的了解，但是他还是非常认真地听着麦迪的指导。经过麦迪的言传身教，再加上周毅本就具有相当高的篮球天赋，周毅很快就掌握了左手运球的技巧。即便还是有些生疏，但是进步却是极大。

库斯特边看边满意的点着头，在他看来，用不了多久周毅就会彻底的掌握左手运球。练了差不多有一个小时之后，周毅又在麦迪的配合下温习了接球就投这项技术。虽然这项技术周毅已经掌握的很熟练，而且命中率也提升许多，但是周毅为了能够在比赛中更大的利用这项技术，还是选择了加练，这已经是他这段时间的必修课。另外，库斯特之前还和他说过，等自己彻底掌握了这项技术之后，就会在接下来的一段时间里训练自己另外一项技术。周毅迫切的想要完善自己的技术，因此他才会这么拼命的训练。

又是一个小时过去，球员们全都大汗淋漓，直接坐在场地上休息。库斯特微笑地对着众人说道：“今天大家训练的都非常认真……”

“那是不是现在就可以提前结束啊？”拜纳姆急不可待地打断了库斯特的话，一脸猥琐的笑容，问道。

库斯特耸了耸肩，笑道：“如果你可以骑扣洛佩兹，或者是任意一名七尺中锋，我就免掉你今后的所有训练。”

听了库斯特的话后，拜纳姆翻了翻白眼，讪讪一笑，回答道：“那还是算了吧，我可没有周毅这变态小子的魄力。与篮网队一战之后，他现在可是所有新秀中的焦点，就算是与状元秀约翰沃尔相比也不遑多让。”

众人看到拜纳姆一副窘样，顿时哈哈大笑起来，门罗更是笑的前仰后翻。拜纳姆见状，“哼”了一声，对门罗笑骂道：“笑什么笑，看我在训练中骑扣你。”

“好啊，我等着你来骑扣我呢，到时候可别被我盖得找不着北哦！”说完，众人又是一阵哄笑，就连坐在场边的库斯特也情不自禁的笑了起来。

看到大家开怀大笑的样子，周毅顿时觉得心里一暖，现在的他可以说已经是彻底的融入了这个环境之中。

“好了，大家别闹了，在休息一会儿，我可就要检验你们的训练成果了。”库斯特也在众人中间的场地上坐了下来，丝毫不顾及自己的形象。

“教练，你要怎么检验呢？”拜纳姆微笑着问道。

库斯特微微一笑，回答道：“对抗赛。”

“啊？又要打对抗赛啊？”拜纳姆无奈地嘟了嘟那厚厚的嘴唇，样子十分滑稽可笑。

“如果你不想打的话，就投1000个三分球，这样就可以抵消掉。”

拜纳姆就像是受了委屈的小孩子，郁闷地回答道：“好吧，我还是打对抗赛吧！”看着拜纳姆再一次吃瘪，众人不禁又哄堂大笑起来。

十分钟之后。

“好了，大家休息的也差不多了，下面就开始队内对抗赛吧，都卖力点，我可是在验收你们的训练成果，如果谁不合格的话，今天就留下来加练。”说完，库斯特还有意无意的看了拜纳姆一眼，看的拜纳姆直打冷颤。

众人纷纷从地面上站了起来，准备着接下来的对抗赛。